运动无感，平衡白痴说的就是小编我呀！
四个轮子的自行车骑得磕磕绊绊
自然也从没敢骑着两轮的自行车上大路！
自然也不敢开着两轮的电动车压马路！
.......
但，风呼啸吹过耳边的劲爽感觉，小编一定要体验！
比如，挑个凉爽的夏季，挑个熟悉的路线
当圆月悬空，星星若隐若现
当推着婴儿车的大人，
跑跑跳跳不知疲累的孩子，
晚上都开始出门散步，
小编决定开始为期长达3~4个月的夜跑啦！
不要跑步机！
你知道常州有哪些出了名的夜跑路线吗？
偶遇小编，你们来这里夜跑呀？！
第一站：跑遍全城有跑道的【体育场】
中天钢铁体育场地址： 清潭路102号
奥林匹克体育中心地址： 新北区晋陵北路11号
武进体育馆地址： 武进区 长虹东路158号
第二站：绕这些有名的【商业体】一圈
江南环球港地址： 新北区通江中路598号
路线：环球港衡山路与通江路交界处——博瑞表行——通江中路——约克公寓——回到起点
迪诺水镇地址：常州市新北区河海东路60号中华恐龙园内
路线：迪诺水镇南广场-龙潭路-龙沧路-龙园路-龙业路-龙澍路-龙汇路-迪诺水镇南广场
路劲又一城
地址： 常州武进区花园街33号(武进大润发旁)
路线：路劲又一城-长虹中路-武宜中路-延政中路-梅园路-长虹中路-常武北路-虹北路-梅园路-路劲又一城
新北万达
地址： 常州市新北区通江中路88号
路线：新北万达-太湖中路-华山中路-河海西路-河海中路-新北万达
武进万达
地址： 聚湖西路与花园街交叉口西南100米
路线：武进万达夜跑线路：武进万达-聚湖路-淹城路--高架折返-武进万达
第三站：环绕绿树成荫的【公园】
青枫公园
地址： 星港路(区政府大楼对面)
路线：茶花路水杉路交界处—星港路—青枫公园管理中心—富都青枫苑宾馆—起点
红梅公园
地址：天宁区罗汉路1号
路线：天宁寺—徐志摩像— 新城城壕遗址—听松大厦—屠一道根艺珍藏馆—丹青路常州画院—文笔山庄—御龙苑
五星公园
地址：钟楼区星湖路与星园路交汇处
路线：新怡华超市(白云店)—巴蜀人家(蓝天花园店)—星缘路好太太移门淋浴房—创牌公园里风情花园酒店—五星公园西区东门—起点
东坡公园
地址：延陵中路9号东坡公园内
路线：东坡公园东门—坡仙遗范—观苏堤—东坡公园码头—广济桥—苏子墙—抱月墙—起点
紫荆公园
地址：天宁区竹林北路与东经120路交叉路口(近百草苑)
路线：紫荆公园北门—竹林北路—紫荆公园西门—浑天仪—紫林路—起点
第四站：充满了青春活力的的【大学、创意园内】
河海大学
地址：江苏省常州市晋陵北路200号
常州科教城
地址：武进区常武中路801号
路线：三联路——常武路常州科教城-知行楼——夏城中路——鸣新中路——起点
常州创意产业园
地址：江苏省常州市新北区太湖东路9-1号
路线：巫山路——乐天派别墅轰趴馆——青丰路——湖西路——绚云道——太湖东路——软件路
小编温馨提示夜跑也要讲究时间夜跑什么时间出门最合适呢？
（1）夜跑最好在晚餐一个小时后开始，通常是饭后一小时后，建议九点左右开始，十点前结束。睡前一小时最好就不做运动了。
（2）如果马路边跑步，同时要注意避开交通高峰期，因为处于汽车尾气的包围中，可引发呼吸系统问题，同时对人身安全有风险。
（3）如果纠结于下午下班之后想直接跑步会很饿，吃完饭八九点再去跑步有点晚。有一个很简单的解决方法是，你可以在下午三点左右补充点食物，例如水果，酸奶，面包，坚果之类先垫垫肚子。下了班再去跑步。跑完之后再吃晚饭。
夜跑每次跑多久合适？
夜跑不建议时间过长！建议把夜跑速度降下来，慢一点，把时间跑的少一点，30分钟到60分钟就够了。
夜跑前要准备什么？经验1：一双舒服的鞋子无论你打算跑完刺激的五公里还是满满享受这五公里，都请穿一双可以支持你长时间步行的好鞋子，好好保护双脚。皮鞋、拖鞋就不要考虑啦！缓震、透气是必须的，最好是经常穿的，如果是新鞋，请提前试穿，保证舒适性。 记得提前剪脚趾甲！
经验2：适合的衣服本次酷跑活动会免费提供酷跑装备，不过你也可以选择穿着有个性的服装参加。要提醒的是，建议穿着透气上衣跟裤子，厚重、磨身的布料尽量避免。如果追求个性，建议穿着颜色鲜艳的衣服，尽情释放你的魅力。
经验3：随身物品尽可能的少携带随身物品，硬币、钥匙等容易丢失的小物件请不要携带！手机等需要携带的物品请不要放在浅口袋里，最好放置于装备包中，防止丢失！不过，出门在外，带点钱总是必要的，所以money是必不可少的，万一 嘴馋了肚子饿了呢，哈哈！
运动是无休止的，
跑步是令人快乐的，
不止能让你减肥，
还能拥有一个良好的生活习惯！
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这些成语，不是常州人还真看不懂！
