性欲最好不要抑制，那是任何生物很正常的生理需求建议去用用成人用品以得到缓解，当然要适合而止就好了，平时和同学，同事多交流，多出去逛逛，就不会沉迷于性欲等你想的时候就试试成人用品，那应该就是很正常和健康的。

你可以摸胸，也可以将手机偷插入下面，缓慢的抽插，这个期间最好都发出声音，配合着他然后你们两个都会进入状态了，最好控制在15~20分钟，一次完了之后再接着来一次，一般这种情况下，男生会想要再来的希望能帮你解决。

女孩子一个人特别想要就只能靠自己了，自慰就可以解决了，不然快点找个男朋友就行了，每天都可以要了。

LZ身份待考察~LS回答请自重，万一对方是个妖，只是来戏弄一下，你们就都悲剧了~。

一般都将面临着高考升学的压力，适当的进行自慰有助于缓解心理压力，这是无可厚非的行为，不过建议是将心思和精力进行转移下，找时间出去散散心和培养自己的兴趣爱好将更有利于身心发展望能帮到你哦~。

你女朋友如果想要，在你没什么问题的情况下给她吧，促进感情的同时防止她从其他途径获得需求那个你懂我意思不嗯。

其实这没有什么大不了的，人的生理需要只是你的心态没做好，当你想要时可以放心去感受女人也是人，也有生理需要，但在远方的男朋友没法帮你时可以用别的事来让自己冷静下来去做事，不要想那方面的事，如果想的很。

1 保持沟通与伴侣保持频繁的沟通是关键通过电话视频聊天信息或社交媒体等方式，保持经常的联系，分享彼此的生活和情感，这有助于建立更深的关系和理解2 计划定期见面尽可能多地计划见面，这可以帮助你们缓解相。

女生有，但不像男生那么强，她们的思维和男生的不一样，所以你不能理解，一句老话，男人因性而爱，女人因爱而性如果女生愿意和一个男的发生关系，也要看这个女的怎么想，如果她不在乎自己，那么只要她有需要她就会做。

不要想那方面的事，如果想的很想要好也可以试着自己关在没人的房间里，看带子，自己慢慢感受一下性给你带来的快感，人人都平等的自己摸不一定不好，但也不能老时自己摸，这样会给你以后带来性冷淡的。

在饭中加点食用碱，会清除淤阻，促进新陈代谢，可使毛发，不再增多生理需求，说白了，就是身体代谢需求，好比老年人要花钱治病，无病一体轻相似当然，只能改变想法，没生育能力，结婚也会离婚，是这种问题吧。