以前的人怀孕没什么讲究，做了就有了，有了就生了，顺其自然水到渠成，现在也有很多天使宝宝都是在爸爸妈妈的计划外不小心降临凡间的。
不过，更多的人还是倾向于选择“优生”。这可是门技术活儿：婚育年龄有讲究，怀孕时机要选择，孕前准备要做好，母体营养须跟上，运动保健不可少。要想成就一个健康聪明的孩子，应该按照次序把握好各个关键环节。怀孕生子，并非易事，在怀孕前的种种准备（身体、精神、心理、夫妻关系、家庭关系等）都非常重要。
怀孕本是夫妻两个人的事儿，但是为什么要强调“女人怀孕前必须想清楚”？没办法，男女天生就是不公平的，我们只能坦然接受。做妈妈，就是这样痛并幸福着，反过来说吧，幸福并痛着：当你在忍受孕吐的折磨、阵痛的煎熬、哺乳的艰辛、育儿的困扰……时，他依然是那个自由的潇洒的没心没肺的男人，想要他完全理解你，除非孩子是从他肚子里出来的！所以，怀孕生子，对女人的影响更大。他可以不想清楚，但是女人你必须想清楚！
1、夫妻的感情关系是否稳定？
孩子是爱情的结晶，一旦没有“爱”，孩子便成为了最大的牺牲品！现代社会的离婚率多高啊？单亲妈妈何其艰难啊？缺失父爱的孩子多可怜啊？（中国妇联的调查显示，中国离婚家庭中有67%的家庭有孩子，所以，离婚导致的最直接后果就是，单亲家庭越来越多。而离婚时，6个男人中只有1个选择要孩子，所以，单亲妈妈的数量远远高于单亲爸爸。）
因此，当你决定生一个可爱的宝宝之前，请掂量一下你们夫妻的感情关系，是否稳定？你们的性格是否已经磨合得比较圆润？你们是否坚定了信心要同舟共济？你们是否能包容对方的缺点？你们是否经常两天一小吵三天一大吵？你们真的打算创造一个新生命来延续你们的爱吗？
所以，一定要先解决好你们两个人之间的问题，再考虑要第三者的问题。
2、是否已经做好了身体上的充分准备？
精子和卵子的健康，就是宝宝健康的先决条件！如果你不希望将来抱着孩子三天两头跑医院累到崩溃的话，那么请一定要重视备孕阶段的身体素质。宝宝出生时就是优良品种，先天“底子好”，再加上后天的营养和锻炼，身体自然就强壮结实。
修身养性、强身健体计划：
第一，每天保持好心情，笑口常开；
第二，饮食营养，睡眠充足；
第三，坚持锻炼，合理运动。
坚持每天早睡早起，生活有规律，工作时积极认真，闲暇时音乐电影旅游运动。同时丈夫也减少应酬，尽量不喝酒、不抽烟。当然，在此期间做好避孕措施。同时，在孕前3个月，女性要补充适当叶酸，做好防辐射措施。当夫妻双方身体都处于最佳状态时，就可以开始“造人”了。
身体方面需要注意的事情：
（1）先检查夫妻的血型，如果血型不合，怀孕要谨慎。
（2）受孕前避免接触放射线、高辐射、油漆等有害工作环境。
（3）喜欢养宠物的，请小心弓形虫。
（4）备孕阶段最好不要吸烟，也不要被动吸烟；不要酗酒（根据医学统计得出：烟酒最易导致精子畸形）。
（5）孕前要看牙，进行全面口腔保健，避免孕期牙齿疾患。
（6）孕前夫妻双方都要进行一次细致的“健康体检”。
即便你没有任何地方不舒服，也不要疏忽，这是很关键的步骤。检查除了常规的身体器官状况，主要针对生殖健康，比如宫颈癌、支原体、衣原体、梅毒、HIV等。如果有妇科疾病，一定要先治疗好了再怀孕。
（7）调理饮食，保证充足的营养，多吃新鲜蔬菜水果。
男人通常都不爱吃水果，但是最好坚持每天都吃一些。
（8）生活有规律，一定要保证充足而且高质量的睡眠，不要熬夜。
（9）不要在患病期间受孕。
最好在备孕的半年时间内，连一次小小的感冒都没有。
（10）不要在工作疲劳时受孕。
调整自己的工作安排，如果每天筋疲力尽的加班，就延迟计划。
（11）坚持一些适当的体育锻炼，增强身体素质。
每周末都打乒乓球，或者去公园打羽毛球，夏天可以多游泳。
3、精神状态是否调整到了受孕的最佳状态？
心情对于健康的重要程度，是超越其他任何因素的。女人在怀孕期间保持一个好心情，对于胎宝宝的健康，以及对孩子以后的性格脾气，都有很大的影响。
中医学中有一句话是“清心寡欲之人和，则得子定然贤智无病而寿”，意思是，受孕时有一个豁达开朗的心态，待人处事都温和宽容，与人没有纷争，那么，得到的孩子必然是贤良的、聪明的、健康长寿的。
爱钻牛角尖，凡事斤斤计较耿耿于怀，喜欢与人争吵，遇到一点不如意就大发雷霆，动不动就郁闷伤感，整天愁眉苦脸忧心忡忡，这样的不良情绪，都不利于怀孕。尤其是夫妻之间不和，更会直接影
响到你们爱的结晶。有一个医学调查显示：夫妻不和对胎儿的危害，比孕妇在孕期生病造成的危害，还要严重的多。所以，一定要避免在情绪波动较大的情况下受孕。
相反，如果你懂得调节自己的心情，无论面对什么问题，都保持平和，接受那些不如意的，对他人宽容，减轻生活带来的精神负担，在轻松、愉快的环境下受孕，那么，一定会孕育一个健康、聪明、乐观的宝宝。
4、是否已经做好当父母的心理准备？
为人父母是一种责任，已经当过爹妈的人都深有体会。从伺候婴儿的吃喝拉撒，到牵着孩子走路、与孩子对话，到习惯的培养、智力的开发、为人处世的教育等等，随之而来的是一系列数之不尽的“麻烦”。你们做好当父母的心理准备了吗？
生活中确实存在很多这样的父母，嫌孩子麻烦，甚至在孩子闯祸之后怒斥：“我当初为什么要生你？”是啊，为什么要生？如果在生之前，已经做好了足够的心理准备，清楚地了解“生娃容易养娃难”，就不会有日后的抱怨，而是能够淡定地去面对孩子带来的一切“麻烦”。
5、是否已经具备养孩子的经济实力？
育儿高消费未必都是攀比，可怜天下父母心，倾囊示爱，总希望给孩子提供尽量有利于其成展的生活条件。繁荣的儿童用品市场，早就摆脱了“奶瓶＋尿布”的格局，吃、穿、用、行、玩，品种花样
日益繁多，亲子课、早教班等等也非常火爆。就算有千百种省钱之道，有些该花的还是得花。
没钱只能买差的奶粉，没钱就不能吃鱼油吃钙，没钱就不能带孩子去享受婴儿游泳，没钱就不能把孩子打扮成王子公主，没钱就不能买书买绘本给孩子提供精神食粮，没钱就只能选择便宜的幼儿园，
没钱就交不起著名小学的赞助费……多了一个孩子，家庭会增添很多的花销，看看无数父母每年算的那笔“孩奴账”吧。
6、家庭关系和环境是否有利于怀孕？
我有一个朋友是在刚买房之后不久怀孕的，买完房以后意味着要装修房子，装修过的人都知道，这是一件奔波辛苦又操心劳累的事儿，结果她的胎宝宝在2个多月的时候不幸流产了。所以，怀孕时要考
虑一下当时的家庭环境，碰上搬家、买房、装修、住新房等，最好暂缓计划。
我还有一个朋友，和婆婆、以及老公的哥哥嫂嫂一起住在大房子里，是非纷争比较多，早就想搬出来单住，一直拖着没搬。怀孕后仍然经常发生口角，她在孕期总是吵架生气，结果孩子的性格也特别
急躁，现在头疼的很。
所以，家庭成员关系对受孕也很重要。恋爱是两个人的事儿，婚姻是两个家庭的事儿，如果加上孩子，更容易一团乱麻。婆婆媳妇小姑子，七大舅八大姨，关系都捋一捋，摆不平的也要想办法敬而远
之。等你怀了身孕，再来面对这些“难念的经”，容易伤神动怒。当然，我的意思是能提前处理的就尽量处理，实在躲不掉的只能在孕期自己控制情绪了。
7、你是否决定做全职妈妈？
这是很多女性都曾经纠结过的事情，包括我，呵呵。当妈的大多希望能够24小时守护在心爱的孩子身边，看他笑、看他睡、听他说话、听他唱歌、陪他读书、陪他游戏……然而，现代社会的女性也希望有自己独立的工作和稳定的经济来源，“全职太太”似乎总有一种被老公养着的无奈感觉。而且，一旦孩子长大，妈妈再想从家庭回归社会，就不是那么容易的事了。因此，决定怀孕的时候，最好提前想清楚：我要不要做全职妈妈？
如果做全职妈妈，要想一想放弃目前工作会带来什么结果，以及将来怎样重出江湖回归职场，或者一辈子全职下去，也要有自己的生活目标。
如果不做全职妈妈，那么产假结束之后，谁来帮助你带孩子，自己的妈妈？还是婆婆？抑或请个保姆？要考虑清楚，不要等到临时抱佛脚，手忙脚乱。
怀孕生子，是关系着女人一生幸福的大事；是否做好充分的准备，更是关系着孩子一生幸福的大事。不可掉以轻心！
